雑学
【ミラーニューロン】人間の脳は真似をするようにできている！
「学ぶ」の語源は「真似ぶ」とは、よく言います。 これは真実です。 あなたは他人の鏡 脳は、他人の行動を見ただけで、自分もその行動をしている時と同じような状態になります。 目の前であくびをされると、自分も釣られてあくびをします。笑っている人を...
勉強の時給は「4万円」！
勉強でも運動でも、何かを行うときにその行為で得られること、メリットがあらかじめあると、私たちのやる気は格段に跳ね上がると思います。 そこで、今回は、勉強のやる気を引き出すために、「勉強はコスパがいい」という内容を紹介しようと思います。 バイ...
「貧乏ゆすり」は、貧乏にはならない
一回するごとに一円ずつ貧乏になると言われている「貧乏ゆすり」。 私もこれまで、際限なく「貧乏ゆすり」をし、周りの人たちに迷惑がられてきました。 ですが、「貧乏ゆすり」は別名「健康ゆすり」、「ジグリング」と言って、体に良いことがわかっています...
友達は100人、欲しいですか？
小学生が家族とランドセルを買いにスーパーに出かけると、「友達100人できるかな」という音楽が流れていることがよくあります。 学生や大人にとって「友達」はステータスで、だからどんな人にも、自分を嫌う人にも、我慢して優しく振る舞おうとします。 ...
お酒はストレス発散になるのか？
「お酒が飲めない奴は人生の半分を損している」とよく、人が言うのを耳にします。 確かに、アルコールがあるおかげで人生が好転した人もいるかもしれません。 大切なことは会議室ではなく、喫煙室（男性）や給湯室（女性）で決まるなんていいますが、「居酒...
「スマホ」は私たちをスマートにしてくれるのだろうか？
「パンがなければケーキを食べればいい」といったのは、マリー ・アントワ・ネットですが、現代の人は、「電話がなければスマホを使えばいい」と言うのではないでしょうか。 スマートフォンがあれば、いつでもどこでも何時間でも時間を潰すことができます。...
「幸せ」に価値はあるのか
誰もが幸せを願って生きています。 人生に置いて重要なのは、お金でも権力でもなく、「幸せ」なのだと。 ですが、その「幸せ」というのも漠然としていて、例えそれが人生の「ゴール」であり、終点であったとしても、我々はそれを視認することができません。...
「朝活のすすめ」これで人生はハッピーライフ！
前回の記事では、朝、「太陽の光」を浴びることが重要で、そのための手段として「朝散歩が最強！」という記述をしました。 しかし、「太陽の光」を浴び、セロトニンを分泌するだけが目的であれば、別に、散歩でなくても、カーテンを開け、日光を浴びながら、...
「朝散歩」は最強！
前回の記事では、「体内時計のズレ」について書きました。 つまるところ、毎日の生活において大切なのは、「就寝時間」や「起床時間」ではなく、「毎日同じ時間に寝て起きる」というルーティンにあるというのが結論です。 では、もし「体内時計」がズレてし...
月曜の朝が辛い理由
人類は、「月曜日」をとても嫌います。 その嫌い加減は、今や「サザエさん症候群」という病名までつけられるほどになりました。 大人だけでなく、小学生も、いや、幼稚園児でさえ、次の日の月曜日は、「憂鬱」でしかないのです。 ではなぜ我々は、ここまで...