簡単な習慣の身につけ方！
トイレに入ったらSNSを見てしまう。寝る前はいつも、YouTubeで忙しい。帰って来たらとりあえず、テレビをつける。 自分では悪習慣だとわかっている事柄でも、ラクで楽しいものはなかなかやめられません。 一方で、ダイエットや早起き、勉強といっ...
2022-01
「カフェイン」を味方につけよう！
コーヒーに含まれる「カフェイン」。 集中力を上げたり、目をシャキッとさせる「カフェイン」。 そんなコーヒーの研究を紹介します。 集中力UP ●米国軍事研究施設の研究 「150mgから200mgのカフェインを飲むと、約30分で脳疲労がやわらい...
もっと本と接しませんか？
●サセックス大学の研究 「6 分間の読書でストレス 2/3 以上軽減」 心拍数などを元にストレス解消実験をしたところ、ストレス軽減が活動として認められたものに以下の事柄があります。 読書 68% 音楽視聴 61% コーヒー54% 散歩 4...
英語、勉強した方がいいかも
●2014年 ノースウェスタン大学 「バイリンガル（二言語を話せる人）は、モノリンガル（一言語）より、情報をより効率的により簡単に処理している」 この理由として考えられているのが、バイリンガルの日常生活にあります。 バイリンガルの人はいつも...
嫌われたくない私たち
2012年ドレスデン工科大学 209人の被験者に対して行った時研究 被験者に、15人の有名人を見せ、その有名人に対し、最もふさわしいと思う表現を、あらかじめ用意した30個の形容詞（「真面目」「親切」「傲慢」など）の中から選んでもらいました...
[雑学] 「止まることを知らない私たち」 —— 我々は一瞬たりとも、同じ場所にはとどまっていない
小学生が「いま何時何分何秒、地球が何回、回った？」というように、我々が生活しているこの惑星がひたすら回っていることは、みなさん、ご存知だと思います。 そして、小学四年生にもなれば、「自転」と「公転」という言葉を習い、プトレマイオスとアリスト...