【習慣】習慣形成の４つのプロセス
習慣の目的 習慣とは、自動的に行えるレベルまで、何回も繰り返した行動のことです。 「それじゃ人生、退屈じゃん？」 「ルーティンの毎日を送って楽しいの？」 「そんな縛られ、不自由な生活はヤダ！」 習慣をこのように、考える人もいるかもしれません...
本
【習慣】習慣がアイデンティティを形成し、アイデンティティが人生を形成する！
習慣を変えることが難しい理由は、2つあります。 １つは、変えようとするものが間違っている点です。 もう１つは習慣を変えるための方法が間違っている点です。 今回は、前者の「変えようとするものが間違っている点」について扱います。 変化が起こる３...
【習慣】目標ではない！ 仕組みにこそ、集中すべし！
今回は、『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる一つの習慣』という本から、「仕組みは進歩するのに最適」について取り上げます。 目標は大切。でも…… 目標と仕組みの違い。 それは、目標が「達成したい結果」であるのに対し、仕組みは「その結果へと導...
【習慣】進歩は、摂氏０度からはじまる！
今回は、『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる一つの習慣』という本から、「最小の習慣」について取り上げます。 習慣の過小評価 私たちは、進歩の瞬間を過大評価し、日々の小さな習慣を過小評価します。 そして、大きな成功には大きな行動が必要だ、と...
【運は操れる】生まれた環境は、10%しか幸福度を左右しない
今回は、メンタリストDaiGoさんが書かれた『運は操れる』から、「生まれた環境は、幸福度に10%しか影響しない」、についてです。 「運がいいな」はウソ 「運がいいな」「ついてるな」「ツキがきた」と感じたことが、皆さんもあると思います。 自分...
【ブラックマーケティング】「女性＝子育て」という社会的通念は、洗脳ではなく、脳の仕組みに関係している
今回は、中野信子さんと、鳥山正博さんが書かれた『ブラックマーケティング 賢い人でも、脳は簡単に騙される』から、「『女性＝子育て』は社会的な刷り込みだけが原因ではない」と話題をピックアップします。 なぜ女性の方が子育てに関心を持つのか？ 一般...
【ブラックマーケティング】３つの危ないマーケティング！
今回は、中野信子さんと、鳥山正博さんが書かれた『ブラックマーケティング 賢い人でも、脳は簡単に騙される』の中から、「３つの危ないマーケティン」を紹介します。 ミラーニューロンを使ったマーケティング 一つ目は、ミラーニューロンの働きを利用した...
【ブラックマーケティング】「周囲と同じ行動をとる」のは、楽をしたいから！
今回は、中野信子さんと、鳥山正博さんが書かれた『ブラックマーケティング 賢い人でも、脳は簡単に騙される』の中から、「大多数の意見が正しいと認識してしまう」というお話をします。 自分の正解より、みんなの正解！ 多くの人がある事柄を支持すると、...
【ブラックマーケティング】SNSの利用頻度と不幸は比例する！
今回は、中野信子さんと、鳥山正博さんが書かれた『ブラックマーケティング 賢い人でも、脳は簡単に騙される』の中から、「SNSの利用頻度が上がると不幸になる」というお話をします 告白は体育館裏ではなく、LINEで…… この記事を読まれている読者...
【ブラックマーケティング】ナルシストは理想と現実との乖離に苦痛を感じている
今回は、中野信子さんと、鳥山正博さんが書かれた『ブラックマーケティング 賢い人でも、脳は簡単に騙される』の中から、「ナルシストは現実との乖離に苦痛している」というお話をします。 ナルシスト 「自分はモテる」と豪語し、容姿を自慢するような、自...