何かをする時、我々は、「考えて行動している」と思うかもしれません。
朝起きるときも、ご飯を食べるときも、寝る前に歯ブラシを口の中に突っ込むときも。
ですが、行動の95％以上は「無意識」に行われています。
さらには、一日にある１万2,000〜1万6,000の思考のうち、95％は「前日と同じ思考」、80％は「ネガティブな思考」でしかありません。
科学的に言うなら、
行動の前に起こるのは、脳内でのニューロンの発火だそうです。
「ニューロン発火」→「行動」→「認識」と言うのが、人間が行動を起こすまでの過程です。
つまり、「考えて行動している」と言うのは錯覚で、本当の「考える前に行動している」のです。
脳がこのような仕組みになっているのは、「危機回避」のためです。
弱肉強食の世界で生き残るには、「考える前に行動すること」が必要だった。
「う〜ん、今は僕はこう考えて行動してるな〜」と認識してから行動すると、ほんの少しのタイムラグが生じてしまいます。
死と隣り合わせの世界で、これは悪手です。
現代でも、これは同じです。
火に触り、「うん、結構熱いね！」と認識してから手を避けたり、車がこっちに向かって来てるのに、「やべぇ、パネェ」なんて考えてから、走り始めては、最悪、死に至ります。
どんな時代でも、生き物の体は、「生存すること」を至高の目標において、プログラムされています。
そんな我々の行動を意識的に変えるには、毎日、少しずつ、5％ずつ、意識的に変えて行く必要があるのです。
本日の名言
「習慣は太い縄のようなものだ。毎日1本ずつ糸をひねり続けると、やがてそれは、断ち切れないほどのものになる」
——ホーレス・マン(アメリカの教育改革者)
